Cześć dziewczynki ![]()
Ja dziś postanowiłam coś zmienić w swoim treningu... To znaczy nie rozstałam się z Ewką, ale muszę dołożyć coś na kręgosłup bo trochę mi doskwiera. Nie mam ochoty na nordic walking bo wolę biec, więc dziś starsza pani ma za sobą pilates z Fitappy i również z nią ćwiczenia wzmacniające kręgosłup![]()
Ale powiem Wam, że dobrze mi dziś z tym bo po Killerze miałam jeszcze około pół godzinki wyciszenia w ćwiczeniach z gołymi girami... Strasznie to lubię. Muszę sobie tylko znaleźć ciut dłuższy program i do tego jakąś fajną muzę relaksacyjną ![]()
Jak zacznę mówić o jodze poproszę o namiary na psychiatrów w komentarzach![]()
Słonecznego i miłego dnia Wam życzę Dziewczynki!!!!
Ja dziś postanowiłam coś zmienić w swoim treningu... To znaczy nie rozstałam się z Ewką, ale muszę dołożyć coś na kręgosłup bo trochę mi doskwiera. Nie mam ochoty na nordic walking bo wolę biec, więc dziś starsza pani ma za sobą pilates z Fitappy i również z nią ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
Ale powiem Wam, że dobrze mi dziś z tym bo po Killerze miałam jeszcze około pół godzinki wyciszenia w ćwiczeniach z gołymi girami... Strasznie to lubię. Muszę sobie tylko znaleźć ciut dłuższy program i do tego jakąś fajną muzę relaksacyjną 
Jak zacznę mówić o jodze poproszę o namiary na psychiatrów w komentarzach
Słonecznego i miłego dnia Wam życzę Dziewczynki!!!!
lovecake33
13 września 2013, 20:49Hihihi. Namaste :))) Ostatnio ćwiczę to: http://www.youtube.com/watch?v=-LsffWBqHKA&list=PLF5409D11B7C05316 Ślubny się zaśmiał i kategorycznie oświadczył, żebym nawet nie kazała mu tego ze sobą robić :))), a mam niesamowity dar przekonywania i czasami ze mną ćwiczy :D. Wracając do jogi, ćwiczenia są fajne, okazało się że nie jest źle i nadal jestem zwinna i sprężysta, o dziwo zmęczyłam się i spociłam. Jeśli lubisz Jillian to zerknij jeszcze na to: http://www.youtube.com/watch?v=q5nyrD4eM64 YouTube to skarbnica darmowych treningów :) Pozdrawiam
lovecake33
13 września 2013, 12:31Mów, mów, chętnie posłucham. Miłego dnia!