Ale się ciesze bo już czwartek dzisiaj. Jeszcze tylko piątek....przetrwać
Wczoraj dietka nawet nawet, jeśli nie liczyć 3 kiełbasek cieniutkich z indyka, no ale kolacji juz nie jadłam, tylko wpiłam szklankęmaślanki z otrebami bananem i jagodami.
Zważę się w niedziele ale nie sądzę żeby mi coś spadło, różnie bywało w tym tygodniu... no i jeszcze problemy z "tym", chyba się poratuję senesem
Dziś zjadłam:
I śniadanie tradycyjnie musli i kawa
II śniadanie tradycyjnie twarożek - dziś z makrelą
jogurt light jogobella panna cota
w domu planuję : miseczkę botwinki, trochę porzeczek czerwonych i jakaś lekka kolacja, a no i lunch w pracy : sałatka.
Ja już nie mogę na tych sałatkach codziennie to samo!! Kto zna jakieś przepisy na dietetyczne sałatki i surówki???POMOCY
Jedząc jogurt zobaczyłam ile on ma węgli?! zna ktoś jogurty maślanki, serki nie tylko beztłuszczowe ale i w miare bezwęglowe? Czy są takie?
A wczoraj poszłam na działkę takim szybkim żołnierskim krokiem (to ok 1 km w jedną stronę) i takoż wracałam, obładowana ogórkami, śliwkami, kwiatkami. Tak więc zaliczam to jako ćwiczenia fizyczne.
Dzisiaj zamierzam pochodzić po mieście czy to też ruch?
Zrobiłam wczoraj wyniki : pani najpierw wydziwiała, że żyły takie krótkie, cienkie, jedna ręka nie no to druga trochę lepsza. wkłuła się ale krew nie bardzo chciała chyba lecieć więć siedziałam tak chyba z dwie minuty aż mi dłoń zaczęła drętwieć. Ja ma dość, nie dość że żyły byle jakie to jeszcze boję się igieł i musze się kłuć co 1.5 miesiąca
Tyle na razie bo muszę się brać do pracy. AAA drukarka mi nie drukuje, informatyk naprawaia chyba od godziny i d...a
