Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś przeszłam samą siebie- pokonałam swoje
słabości....

 Dziś obejrzałam bardzo ciekawy odcinek z extramalnych metamorfoz na YT:

https://www.youtube.com/watch?v=SpSSCDI6gAY 

Bardzo polecam -koniecznie obejrzyjcie. Jennifer dała mi niesamowitą motywację - pokazała mi jak walczyć ze swoimi słabościami - ona dała radę - kosztowało ją to wiele wysiłku ale efekt jest powalający- schudła więcej niż teraz sama waży!!!

I ten właśnie filmik dał mi dziś wiele do myślenia- byłam na siłowni - robiłam swój trening cardio na airwalkerze normalnie staram sie robić min 20- 30 min -początkowo nawet 10 min sprawiało mi trudność ale do rzeczy i tak mineło mi 30 min.....jestem zmęczona ale podniosłam sobie poprzeczke i jeszcze kolejne 10 min...było ciężko ale pomyślałam o Jennifer....- chcesz mieć też takie efekty to do roboty i.....mój cały trening trwał dziś 60 min!!!! spaliłam prawie 600 kcl:):) nawet nie zdajecie sobie sprawy jaka byłam  z siebie dumna- to uczucie jest niesamowite!!!!!! i co??? i pokonałam swoje małe demony dałam radę wiem że teraz mogę wszystko:):)