Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niedzielka 126.2


Waga dzis podskoczyla troszeczke do gory:( ale wczoraj najadlam sie troszke niedozwolonych rzeczy a po drugie @@@@@@@ :( ahhh dobrze chociaz ze mam jakies wytlumaczenie.
1 sniadanie 150
2 sniadanie 300
obiad 200
kolacja i kolacja i kkolacja
chipsy okolo 150
warzywa 100
sok 80
truskawki 20
zupa 150
i jeszcze planuje zjesc loda za 100 kcal :(
ahh te babskie dni:(
tot dnia bedzie gdzies okolo 1150+ - 50 kcal
zapisuje jako 1200 kcal
mam nadzieje tylko ze ten wilczy apetyt do jutra mi przejdzie.

Udanej Niedzielki zycze

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.