Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
..

Sniadanko
platki z mlekiem 260 kcal
II sniadanko
batonik 140
obiad
kanapka 140
kawa 60
zupa ze 200 kcal

total 800

Jakos dzis bylo nie tak jak powinno, pomimo tego ze jak narazie mieszcze sie w przeznaczonej normie 1000 kcal, ale wszystkie moje posilki byly wysoko kaloryczne np. batonik (przyszny) ale mial az 140 kcal. Mam jeszcze jeden na ktory mam ochote, ale on ma az 190 a taki malutki.:(Tz wczoraj zjadlam pol a dzis druga polowa na mnie czeka o ile nie przekrocze mojego limitu to go zjem.  Najgorsze jest to ze wieczorkiem siostrzyczka robi jakas imprezzzzzzzze troche sie boje tych kcal co skansumuje, a moze nie bedzie tak zle!!!
No i jest juz po imprezie
wow nie bylo takkkkkkkk strasznie
drineczka i piwka  potrafilam sobie odmowic natomiast
byl chlebek 100 kcal
pol jajeczka w majonezie nastepne 100kcal
pare winogronek i jedna truskaweczka  i jeszcze plasterek wedlinki
300 kcal napewno bylo.  Trzymalam sie dosc mocno w porownaniu do innych imprez.  Najbardziej sie balam bo siostra chciala zamowic pizze a tego to napewno bym sobie nie odmowila.  ufffffffff dobrze ze obeszlo sie bez niej.
Dzisiejeszy dzien zamkniety na  okolo 1100 kcal.