Dziewczyny!
Chudnę bardzo ładnie, ale moja skóra na brzuchu na tym cierpi :(
Macie jakieś sprawdzone sposoby na poprawę napięcia skóry? Kremy??
Dzisiaj nareszcie pierwszy dzień I poziomu ABS. Także dzisiaj zrobiłam :
-ABS (poziom I)
-3 serie po 30 powtórzeń 5 ćwiczenia A6W
-50 półbrzuszków
-50 półbrzuszków z uniesionymi nogami
Niedługo pewnie będzie kilkudniowa przerwa, bo okres się zbliża i chęci znów odchodzą. Po okresie znów siły wrócą - a z nimi ćwiczenia.
vieslava
8 września 2010, 10:04Nie jest ważne jaki kupisz balsam. Im tańszy tym lepszy. Ważne, żeby sie dobrze wchłaniał i zeby odpowiadal Ci zapach. Sklad jest drugorządny - to wymysł reklamy. Kup sobie rekawiće sizalowa do masażu - najlepiej dwie. Jedna z nich rób codziennie masaż ( nalepiej calego ciała z uwzględnieniem nabardziej newralgicznych miejsc - brzuch , piersi) na sucho, przed prysznicem lub kąpielom. W trakcie prysznica zrób taki masaż jeszcze raz, ale na koniec brzuch, piersi itd kilkarazy masuj kostkami lodu na przemian z dość ciepła wodą. Masaz rękawicą i te naprzemienne masaże bardzo pobudzają ukrwienie skóry i ją napinają. Na koniec połóż balsam - tylko dla komfortu. To działa, stosuje sama. ( Wszystko niech trwa nie dłużej niż 15-25 minut) Pozdrawiam.
Talkaa
7 września 2010, 20:05no wlasnie te balsamy sorayi mam
Gaila
7 września 2010, 18:20Mam identyczny problem. Używam balsamów, robię masaże i ćwiczę. Jestem w gorszej sytuacji, bo mam o 12 lat więcej i dodatkowe rozstępy po ciąży. Wierzę jednak, że napięcie skóry trochę się poprawi.
Talkaa
7 września 2010, 14:48kupiłam jakiś czas temu zestaw sorayi. używam, ale efektów jakoś nie widzę - dlatego pytam czego używacie :-) Summer slim (mam 4 balsamy)
chwiejna88
7 września 2010, 14:46Mi też pomaga Soraya SPA
Salemka
7 września 2010, 14:41Mi pomaga balsam sorai (seria SPA). Może Tobie też będzie służył. On poprawia elastyczność i sprężystość skóry oraz działa antycelulitowo.
Talkaa
7 września 2010, 14:33o to, że skóra traci ujędrnienie - tłuszcz się spala - mięśnie budują, a skóra wygląda jak po ciąży.
marlena756
7 września 2010, 14:33wypróbuj jakieś kremy, ona na pewno nie zaszkodzą :) i a6w też będzie dobrym rozwiązaniem :) wtrwałości :)
Sandraaaaaaa
7 września 2010, 14:28Ja robię brzuski i stosuję kremy ujędrniające :)
chwiejna88
7 września 2010, 14:20Mi się brzuch poprawił po A6W