Witam na szybciutko 6h callaneticsu- w weekend przerwa-sesja. Wrócę do ćwiczeń w następnym tygodniu. Średnio ćwiczę 2 razy w tygodniu na więcej nie mam czasu ale i tak zalecane jest ćwiczenie 2-3 razy więc jest ok. Ciało zdecydowanie jędrniejsze- zwłaszcza uda i pośladki te części, które u mnie zawsze przysparzają mi dużo dołków... Teraz stawiam na cierpliwość i wytrwałość. O to chodzi . Kiedyś robiłam 4 razy w tygodniu ale to był hardcore- na nic prawie nie miałam czasu i z czasem odpuściłam. Pamiętam jak dziś jak każdy wtedy chwalił mnie że schudłam bardzo a na wadze dużo nie ubyło ;) Ale słuchać było miło no i ja się we własnym ciele czułam lepiej -tak jak teraz czuję się fantastycznie. Mięśnie jeszcze drżą po ćwiczeniach ale chociaż czuję i widzę, że są i stają się twarde , jędrne a nie jakieś flaki ;) Pozdrawiam!!!! :)![]()
