Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22.11.


W końcu piątek... Ten tydzień minął bardzo dobrze jeśli chodzi o ćwiczenia i zdrowe jedzenie. Skuszę się czasem na coś kalorycznego, ale nie ciągnie mnie do słodyczy. Dzisiaj planuje małe malowanie w domu. Mam ostatnio sporo na głowie, a jeszcze dokładam sobie kolejne rzeczy 😄 

Wykonałam rano ćwiczenia na brzuch i pośladki, zrobiłam 40 przysiadów. Słońce za oknem, aż mam więcej energii 🙂 ☀️ Kończę pić herbatę i jadę do pracy. Śniegu już dzisiaj mniej. U kogo ulepimy dziś bałwana? 😄☃️Lubię śnieg, ale dla mnie może być tylko na Święta. 

Przyjemnego dnia 🙂 ☀️ 

  • NowaEwela

    NowaEwela

    23 listopada 2024, 09:31

    Będziesz malowała ściany? My w planach mamy malowanie salonu obecnie mamy delikatny szary i marzy mi się jakieś cappuccino bez....ciężki to wybór 🤭 No i powoli zakochuje się w roletach drewnianych 😅😅😅 U mnie też w miarę w porządku i ćwiczenia i dieta 😊

    • Takaja85

      Takaja85

      23 listopada 2024, 13:02

      Wczoraj zaczęłam malować korytarz, dzisiaj kończyłam 🙂 Wybrałam jasny szary, taki jak był. Jeszcze kuchnie po weekendzie pomaluje 🙂 Salon mam również szary, ale chciałabym śmietankowa biel, tylko tutaj już by musiał ktoś pomalować, to może na wiosnę 🙂 Rolety drewniane prezentują się pięknie, są fajne w użytkowaniu. Czyszczenie bywa męczące, ale też nie czyszczę codziennie. Co dwa miesiące więc nie ma tragedii 🙂Cieszę się, że ćwiczysz i trzymasz dietę, efekty, to najlepsza nagroda 🙂

  • Bellyslim

    Bellyslim

    22 listopada 2024, 21:22

    U mnie można było ulepić bałwana w nocy, a teraz już prawie nie ma śniegu 🙂

    • Takaja85

      Takaja85

      23 listopada 2024, 12:57

      🙂 a lubisz jak jest śnieg czy nie bardzo?

    • Bellyslim

      Bellyslim

      23 listopada 2024, 13:07

      Lubię kiedy spadnie dużo śniegu i równocześnie świeci słońce 🙂

    • Takaja85

      Takaja85

      23 listopada 2024, 13:14

      Też lubię taką pogodę 🙂Słoneczko i śnieg 🙂

  • Pixi18182

    Pixi18182

    22 listopada 2024, 10:13

    Ojj też czekałam ba piątek 😊 Smacznej kawusi 😊

  • PACZEK100

    PACZEK100

    22 listopada 2024, 09:39

    Miłego dnia:) u mnie mnóstwo śniegu dzisiaj!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.