Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
04.11.


Już listopad 🍂🍁 Też czujecie, że czas za szybko leci? 🙂 Za chwilę będą przygotowania do Świąt 🎄, potem Nowy Rok, nowe postanowienia 🙂 Dzisiaj schowałam dekoracje na Halloween, dynie tylko zostały. 

Pamiętajcie żeby nie przesadzić z odchudzaniem 😂😂 

Jem zdrowo, ćwiczę i coraz bardziej widzę efekty 🙂 Ostatnio koleżanka chciała mnie wyciągnąć na zakupy, ale poczekam aż będę ważyć 65 kg. Po co kupować ubrania, które za chwilę będą za duże 🙂 

Uwielbiam sałatki, ostatnio często robię. Dzisiaj na obiad był mix sałat, warzywa i kurczak 🙂 Może macie jakiś przepis na lekką sałatkę? 

Miłego dnia 🙂 

  • Bellyslim

    Bellyslim

    9 listopada 2024, 00:39

    Dopiero teraz tu zajrzałem i widzę jakie mogą być efekty nadmiernego odchudziania 😀Pozdrawiam 🙂

    • Takaja85

      Takaja85

      9 listopada 2024, 00:43

      😄 Trzeba wiedzieć kiedy powiedzieć stop, bo kości nie są sexy 😉

    • Bellyslim

      Bellyslim

      9 listopada 2024, 00:45

      Też tak myślę 😉

    • Takaja85

      Takaja85

      9 listopada 2024, 00:47

      🙂🙂

  • NiebieskaZabka

    NiebieskaZabka

    6 listopada 2024, 14:33

    To fakt, czas zapiernicza. Co do sałatki to zależy co lubisz. Osobiście uwielbiam komosę ryżową + czerwona papryka + pestki dynii + zielone warzywa wedle uznania 😉

    • Takaja85

      Takaja85

      7 listopada 2024, 21:42

      🙂 Dziękuję za przepis. Nie jadłam takiej, ale zrobię 🙂

  • annna1978

    annna1978

    4 listopada 2024, 21:02

    Moja ulubiona to mix sałat,feta,pomidorki cherry i kukurydza. Do tego oliwa i słonecznik posypany😋

    • Takaja85

      Takaja85

      5 listopada 2024, 20:23

      Lubię 🙂 słonecznik smażony?

    • annna1978

      annna1978

      5 listopada 2024, 20:25

      Taki podprażony 😊

    • Takaja85

      Takaja85

      5 listopada 2024, 20:26

      Jutro robię 😄 Dziękuję 😘

  • asia.ka

    asia.ka

    4 listopada 2024, 20:29

    Czas okropnie zasuwa!

    • Takaja85

      Takaja85

      5 listopada 2024, 20:24

      Oj tak, za szybko...

  • NowaEwela

    NowaEwela

    4 listopada 2024, 18:07

    Dla mnie 60 to byłoby juz wow🫠😅😅😅😅

    • Takaja85

      Takaja85

      4 listopada 2024, 18:30

      Do tego dojdziemy 😄😄

    • NowaEwela

      NowaEwela

      4 listopada 2024, 18:58

      Komentarz został usunięty

    • NowaEwela

      NowaEwela

      4 listopada 2024, 18:58

      Jeśli będziemy trzymać się swojego planu- osiągniemy to💪

    • Takaja85

      Takaja85

      5 listopada 2024, 20:25

      Damy radę 🙂 Zobacz ile już za nami... Szkoda by było wrócić do dawnej wagi.

    • NowaEwela

      NowaEwela

      5 listopada 2024, 20:37

      Nie.biora takiej opcji pod uwagę 😁😁😁😁

  • NowaEwela

    NowaEwela

    4 listopada 2024, 18:07

    Komentarz został usunięty

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.