Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta?

Jakoś nigdy nie napisałam, na czym polega moja dieta. Właściwie to nie dieta tylko zmiana stylu życia i odżywiania. Ograniczyłam pieczywo do minimum - pozwalam sobie na co najwyżej na bułkę wieloziarnistą na dzień. Nie jem ziemniaków po żadną postacią. Pij wodę niegazowana, pałaszuję wiele pomidorów, ogórków, salaty oraz co najmniej 2 owoce dziennie. No i jogurt lub mozzarella. CZYLI ZDROWIEJ. Więcej się ruszam, ostatnio tylko siedziałam ciągle za biurkiem. Zaczęłam od spacerów.Nigdy nie lubiłam sportu.A teraz w zaciszu domowym ćwiczę zumbe - na razie 2 piosenki, więcej nie daje rady.