Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Relacja po pierwszym dniu..........

Witam i zdaję relację po pierwszym dniu,jak obiecałam zaczęłam z grubej rury:D

Mój organizm chyba sam przestawił się na  tryb diety bo jak nigdy obudziłam się z ssaniem w żołądku,gdzie normalnie nic takiego nie miało miejsca

Dzień zaczęłam od owsianki i poszłam na poranny spacer,dotlenić się przed pracą.................

O 17 wróciłam i zabrałam się za ćwiczenia....zaczęłam od skalpela chodakowskiej,boże po 30 minutach dyszałam jak stara babcia,wiedziałam  ze z moją kondycją najlepiej  nie jest ale nie wiedziałam że jest aż tak źle,ale nie poddałam się chwila przerwy i dokończyłam trening.

Od jutra  planuję zacząć miesięczne wyzwanie z mel,5 razy w tygodniu robić 3 zestawy np.brzuch pośladki nogi... zobaczymy jakie będą efekty-przyłączy się ktoś?