Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Za mało ruchu:/


Nic po sobie nie widzę żebym chudła, chyba za mało ćwiczę. Muszę coś dołożyć do basenu, roweru i ćwiczeń E.Ch. Może odrobinę ciało stało się jędrniejsze, ale nic poza tym.

Ten kilogram co spadl to chyba woda, więc nie ma się co cieszyć;/ i jeszcze na dodatek były 2 dni bez diety, bo miałam panieński kumpeli;/  fakt może dużo nie jadłam, ale picia alko sobie nie żalowałam...

  • werczyslaw

    werczyslaw

    12 sierpnia 2013, 20:33

    Zobacz do mnie mam ciekawe wyzwanei! A im Nas będzie więcej tym lepiej! :) WIęc będziesz miała motywacje do ćwiczen!

  • F0rest

    F0rest

    12 sierpnia 2013, 20:27

    ogranicz cukier a będzie dobrze :) kolacja białkowa

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.