Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wielkie plany:)


Zawsze każdą dietę zaczynam od jutra i chyba musi się to zmienić. Od dzisiaj, za dwa miesiące planuje być o jakieś 10 kg szczuplejsza i dlatego zakładam ten pamiętnik mam nadzieje, że będzie on dla mnie motywacją do działania.

Moje postanowienia:
1. regularne posiłki + 1,5 l wody dziennie
2. zero słodyczy 
3. ćwiczenia codziennie
4. ograniczam kawę do 3 tyg. 
5. regularna pielęgnacja ciała


  • dominique1992

    dominique1992

    1 sierpnia 2013, 13:52

    Witam witam i trzymam kciuki ! :) Dasz radę, jak ja daję to Ty na 100%. Zdrowe, systematyczne odżywianie i regularne posiłki stają się nawykiem ! :)

  • MadameRose

    MadameRose

    1 sierpnia 2013, 13:44

    Ambitne plany, ale wszystko w Twoich rękach. Powodzenia ;)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.