Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzis tylko aerobic


ale za to z piłką lekarską :)
O wagę na razie nie pytajcie - nie jest źle, a dobrze wcale, jak to niektórzy mawiają..
Nie poddaję się jednak, o nie!
Nogi, nogi, nogi - ten kierunek obrałam i powoli coś się kształtuje, żeby nie napisać - tak hartowała się stal
Miłego wieczoru.
  • szarotka3

    szarotka3

    6 czerwca 2013, 22:04

    no wiele rzeczy - nogami, rękami - wzmacnianie napinanie mięśni, pompki na niej(oparcie dla nów, rak - wszelakie wariacje - jutro na pewno odczuję, ale polecam!

  • mona26r1

    mona26r1

    6 czerwca 2013, 21:56

    ooo to mnie zaskoczyłaś z tą piłką ;p co z nią wyprawiasz ?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.