Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
powczorajsze zapiski i napój cytrynowo-imbirowy
zamiast kawy

3 kwietnia 2013

Wczorajszy raport:
- jadłam często, średnio kalorycznie, ostatni posiłek o 17.30
- ćwiczenia: 11 km na rowerku (450 kcal spalone), aerobic - 1 godz. ( ilość spalonych kalorii niewiadoma).

A dzisiaj po raz pierwszy ciekawostka dietowa dla mnie- zamiast porannej kawy, napój imbirowo-cytrynowy. Musze przyznać, że pyszny, choć chyba za słodki (łyżka miodu to dla mnie za dużo). A propos, mam pytanie: czy imbir należy obierać ze skórki przed starciem? Jeśli tak, to trudno będzie. Dziś nie starłam :)

Plany:
- dieta
- ćwiczenia poranne na brzuch i nogi
- wieczorem - rowerek

Miłego dnia wszystkim :)

Waga dzisiejsza:
czas spojrzeć prawdzie w oczy - 70,3 kg :( Zmieniam pasek, nie ma co oszukiwać samej siebie...)

Dodaj komentarz

szarotka3
3 kwietnia 2013, 20:01

ok, nie będę obierać, mniej roboty :)
savelianka
3 kwietnia 2013, 20:00

imbir się ze skórki nie obiera!!! to ostatnio słyszałam od Magdy Gestler,która z resztą potwierdziła moje zdanie,bo ja nigdy nie obieram
motylek278
3 kwietnia 2013, 09:09

Nie przejmuj się wagą ...zacznij znowu i poleci:)
mona26r1
3 kwietnia 2013, 08:47

Dzisiaj nic Ci się nie stanie, ale jak Ci ciężko obrać to "wyszoruj" go chociaż druciakiem, to ta skóra zejdzie troszkę
AnielaKowalik
3 kwietnia 2013, 07:09

Ja imbir zawsze obierałam przed dodaniem go do herbaty. On pomaga też na reumatyzm. Pozdrawiam.
laauraa
3 kwietnia 2013, 07:07

eee tam, nic nie zastąpi smaku porannej kawy :) pozdrawiam ;))
nastolaatka
3 kwietnia 2013, 06:43

jak się go robi?:-)
anja93
3 kwietnia 2013, 06:27

Widziałam wczoraj w zdrowie na widelcu taki przepis na ten napój;) Powodzenia:)