Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23/42 a6w....

dziekuje za wsparcie.Masz piekny brzuszek,podziwiam i gratuluje

proszę napisz mi co to są ósemki a tymbardziej A6W Tyle się o tym tu mówi a ja nie wiem o co chodzi.....wstyd....dziękuję z góry serdecznie

<img src="https://vitalia.pl/obrazki/usmiech/smile78.gif">

Cieszę się że osiągnełaś prawie swój cel.Warto było powalczyć,prawda?Tak niewiele już zostało do końca ale i tak będę trzymać kciuki.Pozdrawiam.

hej, mnie łatwiej się zmobilizować do ósemek niż do A6W, bo juz przy 30 dniu to daje niezły wycisk. A jak widzę efekty to aż mi sie chce dalej ćwiczyć. Kiedyś chodziłam trzy razy w tygodniu na fitness po 60 minut i nie było takich rezultatów pięknych jak po regularnym cwiczeniu tych ósemek codziennie rano. Widocznie klucz do sukcesu leży w regularności i systematyczności

wczoraj na siłowni znajomy mnie pochwalił, ze tak ładnie schudłam i w ogóle, że siły do tego nie staciłam, a swój wywód skończył słowami "jeszcze byś sobie jakieś pasemka szczeliła"