Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
a6w rozpoczęte, waga 64,1, oczyszczanie

I tak przyszła pra na radykalna zmianę. Nie mogę sobie poluzować, niestety metabolizm znowu słabszy. odbiło się późniejsze i nieregularne jedzenie. No i oczywiście niezaglądanie do Was, czyli mniejsza motywacja, lenistwo.
Ale już się poprawiam. Zamierzam się oczyścić przez 3 dni, czyli tylko woda, potem regularne posiłki, a6w  i inne ćwiczenia. Zero słodkiego. Odwiedziny motywujące co dzień na Vitalii.
Poradźcie, co zrobić z udami, są grube!Ćwiczyłam intensywnie przez rok i się rozrosły...Nie cierpię ich. Reszta do zniesienia.
Pa.