wczorajsze menu:
śniadanie- 4 wazy z masłem, sałatą lodową i serem żółtym
2 śniadanie- jabłko
obiad- pstrąg łososiowy zapiekany w warzywach
kolacja- sałatka- lodowa, ogórek, pomidor, ser żółty, przyprawa do sałatek, jogurt naturalny 2%
no i po kolacji zaliczyłam wpadkę. zjadłam wafelek. pocieszam się tylko tym, że to poszło jako 1 posilek
dziś jest gorzej bo dostałam @ co zaowocowało tym, że nie chce mi się jeść. jadłam więc jak wróbelek byleby tylko coś kąsnąć
śniadanie- łyżka sałatki z makaronem ryżowym, mandarynka
2 śniadanie- 2 łyżki sałatki z makaronem ryżowym
obiad- 3 pulpety wielkości orzecha włoskiego (gotowane), 3 łyżki warzyw gotowanych (mieszanka meksykańska)
kolacja- 2 łyżki salatki z makaronem ryżowym, mandarynka
w ogóle nie myślałam nad tym co jem, byle by tylko coś, choć odrobinę. brzuch mnie strasznie boli...