no wlasnie pierwszy dzien mojego odchudzania za mna. Czuje sie super. Jak moj maluszek spal wykosilam dzis caly trawnik, a posiadam calkiem sporych rozmiarow, maz mial niespodzianke jak wrocil z pracy bo ostatnio to bylo jego zadanie. Oby tak dalej jeszcze przed mna jakies 90 dni ;) tyle czasu przeznaczam na spelnienie swojego marzenia :) a to moje dzisiejsze jedzonko
6:30 -szklanka wody z sokiem z cytryny
8 -miseczka owsianki z lyzeczka miodu i truskawkami
10 -dwa jablka
12:30- kasza gryczana z salatkani jajkiem sadzonym
15 -jogurt wisniowy
18 -serek wiejski , garsc popcornu
+ ok 1,5l wody
angelisia69
31 maja 2016, 04:512 ostatnie posilki niestety do kitu,kolacja powinna byc wieksza no i pelnowartosciowa,podwieczorek tez malutki,ogolnie malo tluszczu w menu.Ale wiem ze nie odrazu sie jest perfekcjonista z czasem bedzie lepiej.Powodzonka
Szafir22
31 maja 2016, 20:58Dopiero zaczynam i wszelkie komentarze i rady mile widziane :)