Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
95 dzień - sobota


ŚNIADANIE
- jajko, 1 i 1/2 kromki choleba, twarożej z pimidorem i koperkiem ok. 350 kcal

PRZEKĄSKA
- kawa latte i mały snickers - 220 kcal

OBIAD
- mała porcja: ziemniaki, fasolka szparagowa, łosoś z grilla ok. 300 kcal

KOLACJA
- 3 piwa z sokiem ok. 900 kcal

SUMA CAŁEGO DNIA: 1770 kcal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.