Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
69 dzień - poniedziałek


Rano na wadze 87, co jest super, zważając na picie weekendowe. Oj, oj. 

ŚNIADANIE 7.45
- 2 kanapki chleba z dynią 67 g (231kcal/100g) 155 kcal
- 40 g łososia wędzonego na zimno (167kcal/100g) 67 kcal
- 8 g serka light do smarowania (97kcal/100g) 8 kcal
SUMA: 230 kcal
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.