Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień pierwszy


Dziś dzień pierwszy diety. Jak na razie plan jest taki:
śniadanie - kanapka z serkiem domowym, papryką i pomidorem
II śniadanie - miseczka czereśni
obiad-  pulpeciki drobiowe, kawałek cukinii i brokuła na parze, mizeria 
deser: miseczka czereśni, kawa z chudym mlekiem
kolacja: sałatka z fetą, ogórkiem, pomidorem i sałatą

Jak na razie się trzymam, ale mój Boże - jak ciężko sie ogarnąć! Bez przerwy myślę o tym, że coś bym zjadła, a tu jeszcze tyle czasu do kolejnego posiłku! Ratunku, jak to przeżyć?! Wiem, że pomęczę się tak z tydzień, a potem, mam nadzieję, będzie już z górki. Ale to będzie baaardzo trudny tydzień.Powodzenia dla wszystkich, którzy męczą się tak jak ja! 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.