Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
witam!!!

                                                          pomocy!!!!!

dzisiaj dopadl mnie niesamowity apetyt na slodycze. zjadlam wiec dwie kostki czekolady niestety mlecznej i mam zaje......te poczucie winy. postanowilam wiec ze dzisiaj juz  nic nie zjem dlaczego ja to zrobilam. jeste zla sama na siebie. jutro zaczynam dzien od wody z cytryna i naturalnego jogurta z otrebami a pozniej obiad i nic wiecej. musze stracic to co nadrobilam ta czekoladka. nastepne wazenie u dietetyka za dwa tygodnie. zalozylam sie z nim ze strace w trzy tygodnie 3 kg a on  obstawil 2. jak tak dalej bede sobie pogrywala to przegram. musze wziasc sie w garsc i tak wlasnie zrobie!!! chce byc piekna i zdrowa