© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 323324 |
| Komentarzy: | 3853 |
| Założony: | 3 lipca 2009 |
| Ostatni wpis: | 14 czerwca 2016 |
kobieta, 41 lat, Liverpool
157 cm, 92.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Wracam z nadwaga i sila do walki.:-)
Witam Was wszystkich.Wracam do Was z 90 kilogramami tak niedowiary a jednak.A co za tym idzie wykupilam diete na pol roku i bede walczyc.A razem ze mna moje najwieksze szczescie,ktore pojawilo sie 13.04.2016 i teraz jest moim motywatorem :-) trzymajcie za mnie kciuki i musi sie udac tak jak to bylo 6 lat temu gdy zgubilam 52 kilogramy.Pozdrawiam Was goraco a tutaj moje szczescie.
witam was goraco dzis dzien wazenia i jestem szczesliwa bo pokazala sie juz tak dlugo oczekiwana 5 z przodu teraz waze 59.2 fakt ze jeszcze jest blisko tej cholernej 6 ale z Vitalia uda mi sie dojsc do 55 za Was takze trzymam kciuki kochane :) zycze milego weekendu :)
Moja aktywność - spaliłam 826 kcal
jak w temacie wczoraj polecialam po bandzie.Bylismy na grillu u znajomych no wiec wlasnie wiecej nie musze pisac :( jak z rana wstalam i zwarzylam sie i bylo juz 60.6 kilograma to teraz az boje sie na nia wstawac po wczorajszej balandze wstyd wstyd i jeszcze raz wstyd
,,,,ale nic dalej trzeba walczyc,zjadlam kawalek pysznego tortu i teraz mam takie wyrzuty sumienia ze szok :( ale nowy tydzien idzie nowe menu wiec kilogramy beda spadac:)nie poddam sie:))))))
Dzis tylko 10 min abs Mel B
i 10 minut cwiczenia pupy :)
no i moze jeszcze wskocze na domowa silownie, poki co odpoczywam na kanapie :)
Moja aktywność - spaliłam 236 kcal
Witajcie maje kochane.Jak sie ciesze ze juz jest piatek.Dzis tylko w pracy do 20 I caly dlugi weekend bo tutaj jeszcze w poniedzialek jest bank holiday takie ich angielskie swieto,do tej pory niewiem co znaczy. A przedwczoraj minelo mi tutaj 9 lat,i powiem Wam szczerze ze mam juz dosyc tej Anglii planujemy z moim narzeczonym...tak tak zareczylam sie :))))))))
Tego roku dokladnie 3.02.2015 i bylo wspaniale tak jak chcialam nad naszym Polskim morzem :)))))).....tak wiec wracajac do tematu planujemy za 4 lata zjechac juz do kraju,do swoich blisko rodziny wiem dlugi to okres ale sa plany wiec teraz tylko trzeba je realizowac zaparcie i dazyc do celu a jest wysoka poprzeczka ale wspolnym zaparciem damy rade moje szczescie chce tego samego wiec dzialamy :)))))))
A zapomnialam Wam wstawic moja koszulke ktora dostalam od naszej Vitalli dolaczam zdjecie :)
pozdrawiam Was cieplutko :)
Moja aktywność - spaliłam 398 kcal
Witam vitalijki. Przepraszam ze nie mam dla was czasu,ale te popoludniowe zmiany wprost doprowadzaja mnie do szalu,wstaje rano by juz leciec do kuchni i siedziec przy kuchence z dieta,:( pozniej do pracy wracam jest 23 i juz sily nie mam marze tylko by walnac sie do wyra..i tak leci caly tydzien.tydzien.czasu dla siebie nawet brak.Dostalam juz koszulke z vitalii ciesze sie bo jak ja zakladam to naprawde dodaje mi sily.:) za dwa dni warzenie mam nadzieje ze cos zrzucilam bo w tamtym tygodniu Zero :(....nawet czasu nie mam na silownie ktora mam w domu ale za to dziennie staram sie cwiczyc z Mel B 20 minut dziennie...zawsze to ruch ...aa co tam u was kochane??? pozdrawiam :)
Moja aktywność - spaliłam 455 kcal
