Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10

Sniadanie :

Kawa
2 kromki razowca z szynką
3 lyzki serka wiejskiego
pół pomidora
pół papryki
pół ogórka

Przegryzka

banan
gruszka


Lunch

Sałatka owocowa

Obiado-kolacja:

Nie mogłam wytrzymać i pojechałam do mamy na wątróbkę :D:D:D ale juz jakiś czas za mną chodziła

więc jakieś 250g wątróbki z cebulką
2 grahamki z czego jedna z pastą z makreli (home made mamuśki - niestety z majonezem ale wymieszane z jogurtem)

Małe piwko (miller) - też juz nie mogłam się powstrzymac,


Jutro pokuta na aquaaerobicu i od grudnia zapisuje sie na spinning więc dwa razy w tyg aqua i 2x spinning :)

Jak zejde na dwie cyfry startuje z jogą :D