Wpis pamiętnika odchudzania swbasia: Do Portala!

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Do Portala!

26 lipca 2009

niestety nie mam jak ci odpisac poniewaz nie masz pamietnika wiec pisze tu.Moj plan dnia jest taki ze od razu jak wstane waze sie i ide robic sniadanko dla synka i dla siebie zazwyczaj zjadam na sniadanko okolo 400kcal potem posiedze troszke na komputerze i sprzatam po sprzataniu jem drugie sniadanie okolo 300kcal potem wychodze do sklepu i np. na plac zabaw staram sie spacerowac okolo 1.5 godzinki dziennie .Potem przyygotowuje objadek dla mnie mojego chlopaka i synka dla mnie oddzielne bo moj chlopak je tlusto i kalorycznie :( staram sie pic duzo wody potem jak juz chlopak wroci z pracy okolo 18-19 ide biegac czasami w ciagu dnia przed zakupami staram sie pocwiczyc na brzuszek. po bieganiu staram sie juz nic nie jesc chyba ze jakis jogurt ale niemam przewaznie apetyt.Co do tego czy chlopak nie je przy mnie to je i to duzo musialam sie nauczyc opanowywac chec na slodycze tylko odczasu do czasu zjem garsc chrupek czy cos slodkeigo.Gumy do zucia bardzo pomagaja jak masz ochote na cos miedzy posilkami

Dodaj komentarz

WszystkoDlaCiebie
13 sierpnia 2009, 13:28

Musze Ci pogratulować;) wyglądasz rewelacyjnie! Mam nadzieje ze moje 86kg też da sie tak zmniejszyć i ukształtować;) pozdrawiam
ksiezycwkaloszach
10 sierpnia 2009, 11:06

jakie masz motywujące zdjęcia! Gratuluję i oczywiście zazdroszczę wyników.!
kojfel
5 sierpnia 2009, 21:55

podziwiam cie. powodzonka!
olalenus89
31 lipca 2009, 11:29

jeju ale masz świetne nogi....też takie chce! ;( niestety moje nogi to dla mnie zmora....
wielkolud77
30 lipca 2009, 13:58

ja tez tak chce :) Gratuluje samozaparcia i takich efektów :)
Portala
29 lipca 2009, 22:56

Bardzo dziekuje za to, ze podzielilas sie swoim rozkladem dnia. Dziekuje bardzo, i doceniam to, bo zawsze gdy o cos zapytam to odpowiadasz. Pozdrawiam Ciebie serdecznie.
aunque
29 lipca 2009, 16:42

postaram się ;-) Świetnie wyglądasz w mini :-)
WooHoo
29 lipca 2009, 12:20

ze guma to moj patent, okazuje sie ze Twoj takze... ;o) Dzieki wielkie, na pewno szybko dojdziemy do siebie :*
tamaramoskala
28 lipca 2009, 20:23

efekty do pozazdroszczenia,a guma do zucia to świetny pomysł-sprobuje-pa
tamaramoskala
28 lipca 2009, 20:23

efekty do pozazdroszczenia,a guma do zucia to świetny pomysł-sprobuje-pa
tamaramoskala
28 lipca 2009, 20:23

efekty do pozazdroszczenia,a guma do zucia to świetny pomysł-sprobuje-pa
egrewagra
27 lipca 2009, 12:38

to samo u mnie gdy mój brzuszek będziesz taki jaki chcę wtedy będę mogła się pochwalić :) powodzenia!
probujeschudnac
26 lipca 2009, 19:03

łał jestem pod wrażeniem tego jak schudłaś :) podziwiam!