Waga spada powolutku a ja chce byc juz szczupla :( wiem ze zdrowe chudniecie wymaga czasu ale juz mam dosc tego nadbagzu .
Na forum wyczytalam o diecie proteinowej i dziewczyny na niej chudna sporo nawet 3kg w tydzien chcialabym sprobowac ale boje sie ze jak nie dam rady jechac na samych proteinach tyle ile trzzeba bedzie to przerwe diete i bedzie jojo :( musze jeszcze to przemyslec zobacze za dwa dni jak tam moja waga jak spada to nie bede kombinowac i trzymac sie tego sposobu czyli zdrowe 1200-1500kcal
A dzis zjadlam :
platki z musli puzniech chyba zjem jegnego krokieta heheh robie pyszne i trudno sie opszec a na objadek kefir i kilka malutkich ziemniaczkow w lupinakch :P
a kolacja jak zwykle jakies bialko jeszcze niewiem:P
A jak wam idzie diietkowanie ?
Zreszta ide popatrzec w wasze pamietniki .
Pozdrawiam!
swbasia
4 września 2008, 13:23wejdz w pomoc i tam jest w opcji pamietnik jak zrobic wizualizacje jak moja
julitha
4 września 2008, 11:15hejka, ja tez jestem zdania, ze dieta 1200- 1500 kalori jest najbezpieczniejsza i najlatwiej na niej wytrzymac, pewnie glownie przez psychike ktora jesli nie moze czegos zjesc to na pewno ma na to ochote;-) a tak juz poza tematem, to gdzie mozna takie fajne modelowane zdjecia znalezc??
AwAnaN
3 września 2008, 09:41właśnie też się nad nią zastanawiałam, ale nie bardzo lubie produkty wskazane, nie lubie twarogu, ryb, owoców morza, krewetek, musiałabym jesć same jogurty i pierś z kurczaka:P hehe buziak
mammarzenie
3 września 2008, 07:41Malutkimi dkg, ale były ..Powodzenia..Trzymam za to kciuki.Miłego dnia zycze krystyna <img src="http://images48.fotosik.pl/7/cb3b48cf74f636b2m.gif" width="150" height="149" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/>
mammarzenie
2 września 2008, 12:08PRZYZNAJĘ ...MASZ RACJĘ ....::))
justynaBe
2 września 2008, 11:51do bani. Najlepsza dieta to własnie 1200-1500. Powinno się chudnąc nie wiecej niz kg na tydzien, szyba utrata wagi to zwykle woda... wraca tak samo szybko a czasami podwojnie