Hurra! Waga idze w dol jeszcze tylko 22kg :p
Ato dlatego ze niejem slodyczi i tlustych potraw , nie pije alkocholu a gdy chce mi sie cos slodkiego zuje gumy owocowe bez cukru :) dotego skacze na skakance okolo 10 min dziennie po sniadaniu i jem o regularnych pora i male ale czeste posilki a jak miedzy posilkami zglodnieje to jem rzodkiewki . Ogolnie staram sie nie przekraczec 1500kcal ,
mam nadzieje ze uda mi sie i na wakacjach bede wazyc te wymarzone 60 kg !
pozdrawiam!!!!!!!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Gosienka21
15 stycznia 2008, 23:05Dmy rade tylko musimy się pożadnie zawziąść i napoewno osiągniemy swój cel!!! Bardzo motywujący jest spadek wagi nawet o pare deko, ale również wsparcie innych a od tego tu jesteśmy żeby wspierac sie wzajemnie:)) A więc życze powodzenia i 3mam mocno kciuki:) Bede zaglądac i podziwiać twoje sukcesy;)
Tiramisu1991
15 stycznia 2008, 19:28nio pewnie że schudniesz , trzymam kciuki i pamiętaj jestem z tobą bądź dzielna nie daj sie pokusom i walcz a w czerwcu będziemy się cieszyć z naszej wagi :D zapraszam do mnie