Mam dziewczyny pytanie co lepiej jest włączyć do diety zamiast ziemniaków płatki żytnie czy biały ryż no jeszcze ewentualnie może kasze gryczaną? - innych nie lubię, nawer brązowy ryż mi nie pasi.
Mam zamiar zrobić pulpety z indyka w sosie musztardowym lub chrzanowym ino nie wiem co lepiej dodać do tego.
Jeżeli chodzi o wczorajszy omlecik, wydaje mi się, że nie był bardzo kaloryczny, a jednak. Waga dziś pokazała 55,5 i co wy na to?
Cały dzień dietkowo, pomimo tego, że nie czułam się wczoraj za dobrze to i tak weszłam na rowerek tylko folie sobie darowałam ze względu na @, nie chciałam przeginać.
Dodam, że omlet składał się z 3 plasterków (małych) indyczej szyneczki, 1 jajka, 1/4 cebulki, odrobiny szczypiorku i przypraw, do omleta zjadłam 1/2pomidora i 1 rzodkiewkę. WAŻNE!!! Omlet był pieczony na patelni bez tłuszczu!!!
No i co, co, co, co? co ja robię nie tak???
Już mi siły brakuje.
Musze przestać o tym myśleć.
Zabieram się za mycie okien, może to mi trochę pomoże rozładować emocje, te złe emocje!!!
Tak mi smutno!!!
luboniana
27 września 2011, 13:58PŁATKI ŻYTNIE :)
WielkaPanda
27 września 2011, 12:22ten niewielki przyrost na wadze to wina @ i tego, że nabrałaś wody po prostu bo omlet był bardzo mało kaloryczny. Pozdrawiam!
Olimpiaur
27 września 2011, 11:25Płatki żytnie mają strasznie dużo sodu ale też dużo błonnika. Od czasu do czasu można je wszamać. Biały ryż nie wnosi prawie żadnych wartości do posiłku ma ale cię zapcha :) kaszy gryczanej nie lubię ale jest najlepsza z tych rzeczy co wypisałaś- polecam kaszę jaglaną (pyszna), spróbuj :)
duszka189
27 września 2011, 10:17WAGA!!!! SUPERANCKO, szkoda że u mnie tak nie leci w dół:(((( a co do płatków, ziemniaków ryżu, jem wszystko po trochę, nie ma co odstawiac tego czy tamtego