Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
stabilizacja i lęk

Jest całkiem dobrze. Staram się panować nad sobą, nad jedzeniem i nad zbyt częstym (bo codziennym) ważeniem się.
Boję się, że wskazówka znów pójdzie za bardzo w górę i mimo faktu, że powoli staram się dokładać trochę kcal i stabilizować wagę, musowo redukuję jedzenie, gdy stabilizacja mi nie wychodzi. Czy któraś z Was miała już jakieś doświadczenie w tej kwestii? Proszę o wsparcie w tym temacie. Bo to utrzymanie będzie mnie sporo nerwów kosztowało:(