Zwykle takie plany kończą się właśnie na planach, jednak mam zamiar wytrzymać (i wytrzymam!) na diecie owsiankowej przez tydzień. I wychodząc z niej, będę jeść 1000 kcal, a w tym jedną porcję owsianki. Kolejne 3 tygodnie to dieta 1000 kcal + spalanie ok. 300 kcal dziennie ćwiczeniami.
DAM RADĘ!
16 kilogramów w pięć miesięcy jest możliwe do osiągnięcia i to nie katując się strasznymi dietami, a diety 1000 kcal nie uważam za straszną, byłam na niej dwa miesiące i dobrze się na niej czułam, dlatego chcę się zmobilizować do powrócenia do niej ;) Tylko trzeba się ogarnąć... Na tej dietce mam zamiar zrzucić cały balast, a tydzień owsianki ma być oczyszczeniem dla organizmu, wiem, że więcej, niż 3kg na niej nie zrzucę, bo takie diety na mnie jakoś bardzo nie działają ;/ Kiedy będą dni, gdzie będę więcej ćwiczyć, te 200 kcal więcej zjem.
Tak to mniej więcej będzie (mam nadzieję) wyglądać 
Do następnego!
_czarodziejka
21 lipca 2016, 14:32Ja bym na 1000 kcal nie wytrzymała... Kiedyś próbowałam, wytrzymywałam np. tydzień a później rzucałam się na jedzenie i ostatecznie ważyłam więcej niż przed dietą. Trzymam kciuki, żeby udało Ci się szybko i zdrowo zrzucić zbędne kg :)
Suchy_Deszcz
21 lipca 2016, 14:05I źle się wyraziłam z tymi kaloriami. Kiedy będę ćwiczyć, będę też jeść więcej o tyle, ile Spalę. Z czegoś te energię musze brać.
Palili87
21 lipca 2016, 13:58a zdrowie ma się jedno moja mama całe życie się odchudzała właśnie w taki sposób i zmarła mając 43 lata wyniszczyła cały organizm
Suchy_Deszcz
21 lipca 2016, 14:02Współczuję z powodu mamy ;( ale mówię, jeżeli będę się źle czuła, na pewno z takiej diety zrezygnuje, zdrowia nie mam zamiaru psuć.
Palili87
22 lipca 2016, 08:39mam nadzieję że wiesz co robisz pozdrawiam
Palili87
21 lipca 2016, 13:56już w trakcie czytania zrobiłam mega minę nie popieram twoja decyzja i twoje zdrowie
Suchy_Deszcz
21 lipca 2016, 13:52Dieta owsiankowa nie należy do najzdrowszych, dlatego stosuje ją przez tydzień, ale jako dietę oczyszczającą, a dieta 1000-1200kcal jest pełnowartościowa, można zjeść dużo i zdrowo zamykając się w tym przedziale. Po dwóch miesiącach takiej diety nie miałam żadnych problemów zdrowotnych, badania krwi były w porządku, a ja czułam się lepiej, lżej.
angelisia69
20 lipca 2016, 13:29dziewczyno nie szalej,ja nabawilam sie anoreksji przez takie glodokiw+ciwczenia.uwierz mi nie warto,stracisz zdrowie,posypia sie wlosy,paznokcie,cera beda w okropnym stanie a ty zniechecisz sie po paru tygodniach.
behealthy
20 lipca 2016, 13:28Chcesz się zabic?
Suchy_Deszcz
21 lipca 2016, 13:53Jeżeli będę się źle na tej diecie czuła, to jej zaprzestanę, katować się nie zamierzam.
tiennka
20 lipca 2016, 10:38O cholera! Sorki, ale nie mogłam się powstrzymać. Wiesz, ze sobie krzywdę robisz? No, ale jak lubisz... to powodzenia...