Śniadanie (6:00)
2 kromki chleba razowego
serek wiejski z miodem
kawa z mlekiem 1,5%
2 Śniadanie (9:00)
grejfrut
Obiad (13:20)
sałatka(k.pekińska, ogórek zielony ze skórką, pół marchewki surowej i łyżka j.naturalnego Danone) z kawałkiem kurczaka około 50g i 1 wafel ryżowy
PODWIECZOREK:(16:00)
1 ciastko owsiane kakaowe Sante
Kolacja (18:00)
j.naturalny Danone (180g-mały)
łyżka otrębów owsianych
1/2 marchewki surowej
TheAniula19
23 listopada 2012, 21:34Ty ważysz 75kg ?? to nie możliwe. Wyglądasz na dużo mniej góra 60kg :))
Karampuk
23 listopada 2012, 06:25rozgrzeszam cię, jakas przyjemnośc tez sie czowiekowi należy
eatmango
22 listopada 2012, 21:07jak Ty to nazywasz grzechem to ja sie nie odzywam dzisiaj ;>