" 1 posiłek. 50 g płatków owsianych górski i 30 g odżywki bialkowej
2. Serek wiejski light z 1 łyżka otręby zytnie i warszawa- pomidory3. Odzywka bialkowej - 30 g
4. Po treningu 150 g kurczaka z 50 g ryżu brązowego i warzywa i jablko
5. Odzywka bialkowa - 30 g
Przez pierwsze dwa tygodnie jesZ tylko to!!! E
Musimy rozkręcić metabolizm!!--,:-)"
Jestem na niej już 2gi dzień, co sądzicie?
88sweet88
1 października 2012, 06:24Jak dla mnie mało trochę.
strzelba
30 września 2012, 22:54http://disport.pl/4793-7664-thickbox/whey-protein-81-2250g-fitmax.jpg Ja mam taką. W sklepie z odżywkami nie ;p
arienka
30 września 2012, 22:51co to jest ta odżywka białkowa? :) i gdzie można ją kupić?