Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 dzień dietki nową Panią dietetyk

16 czerwca 2012

Generalnie jak wiecie z poprzedniego wpisu bardzo mało spałam. Poszłam spać prawie o 5-tej a wstałam o 9:20 , więc tego snu było dość nie wiele.

łyżeczka octu jabłkowego na szklankę wody

Śniadanie (9:30)

Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami Nestle NesVita i do tego dodalam garść świeżych truskawek

-zioła mnicha

2 Śniadanie (13:00)

Activia marakuja-brzoskwinia 0% z otrębami owsianymi (2 łyżeczki małe)

herbata zielona

Obiad (16:30)

Pieczony łosoś w ziołach z warzywami (pomidor, słupki marchewki, ogórek zielony plastry ze skórką)

-zioła mnicha

Kolacja (18:40)

j.naturalny Danone mały

grejfrut

-herbatka z bratka

W ciagu dnia piłam jeszcze wodę z cytryną i pepsi light, a teraz przed snem zioła mnicha na pracę jelit :)

Trzymajcie kciuki, chyba jakoś idzie ;)

strzelba
17 czerwca 2012, 20:01

jak się wraca z pracy o 4tej to ciężko się wyspać ;/ :)
AnetaSkarpeta
17 czerwca 2012, 14:57

trzeba się wysypiać! koniecznie! wtedy organizm lepiej pracuje, metabolizm w normie.. i samopoczucie lepsze

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:2 dzień dietki nową Panią dietetyk