szklanka wody z tabletka Cidrex Plus
Śniadanie: (5:00)kanapka z kromki razowego pełnoziarnistego chleba( 3 plasterki polędwicy z Indyka, kiełki, serek Bieluch lekki naturalny, pomidor, sałata lodowa
-jajko na miękko z łyżką ketchup'u
-kawa z mlekiem 1,5% a później :
herbata z bratka-Napar z bratka podobnie jak zielona herbata działa oczyszczająco z tą tylko różnicą, że jego działanie jest bardziej kompleksowe. Zarówno zielona herbata jak i bratek oczyszczają organizm poprzez swoje działanie moczopędne. Zapomniała bym o dodaniu, że herbata z bratka pomaga zrzucić parę zbędnych kilogramów, ponieważ korzystnie wpływa także na metabolizm. Przyśpiesza spalanie tłuszczów i uwalnia dodatkową energię.
2 Śniadanie (9:30)
2 plastry świeżego Ananasa, 1 plaster arbuza, 1/4 jabłka skrojone w kostkę posypane otrębami owsianymi
-herbata zielona
Obiad (12:40)
sałatka (1 jajko, kawałek piersi z kurczaka z parowaru, sałata lodowa, ogórek zielony, j.naturalny z przyprawami.
+wafel ryżowy 7 ziaren
Kolacja (18:40)
bar sałatkowy z PizzyHut tzw: posiłek pracowniczy bo w końcu tam pracuję ;p(łyżka kukurydzy, łyżka groszku, kiełki, łyżka żurawiny,kilka sztuk zielonej fasolki, łyżka ogórka zielonego i marchewka polane dipem jogurtowym i 1 szt Wasy błonnikowej.
teraz jestem po 8h pracy, piję melisę i idę spać !
areyouserious
8 czerwca 2012, 12:38czyli herbatka z bratka dobra na wszystko :) dobranoc!
Karampuk
8 czerwca 2012, 07:19a ja myslałam ze herbata z bratka dobra na problemy z cerą