Śniadanie:
2 kromki razowca z szynka, trochę serka wiejskiego, pomidor koktajlowy
Śniadanie 2:
pół bulki z sałata, pomidorem i serem
Obiad:
jogurt pitny, bułka grahamka, pół naturalna, kromka razowca, pół serka wiejskiego
5 cukierków...
Ćwiczenia:
Mel B na brzuch
Mel B na nogi
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
