Śniadanie:
jogurt naturalny, kromka razowca
Obiad:
pierś z kurczaka, pół pomidora
Kolacja:
kromka razowca, serek wiejski, 2 plastry szynki z piersi kurczaka, kiełki
Ćwiczenia:
godzina siłowni, 500 brzuszków, a6w
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
