Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 6


Śniadanie:
dwa jajka, pół kromki ciemnego chleba
Obiad:
jogurt naturalny
Kolacja:
pierś z kurczaka, lista sałaty, pół pomidora

500 brzuszków, 2 dni a6w

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.