Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4


Śniadanie:
serek wiejski
Obiad:
udko z kurczaka, serek wiejski, trochę sałatki

Ćwiczenia:
2 dzien a6w, 500 brzuszkow

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.