Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1


Śniadanie:
jogurt naturalny
Obiad:
pierś z kurczaka
Kolacja:
jogurt naturalny

Ćwiczenia :
500 brzuszków, 1 dzien A6W

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.