Śniadanie:
kromka ciemnego chleba z serem chudym
Śniadanie 2:
jogurt naturalny, jogurt pitny
Obiad:
kawałki kurczaka, brokuły, kromka ciemnego chleba z twarogiem
3 paski czekolady...
Ćwiczenia:
300 brzuszków, 2 dzień a6w
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
