Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1


Dzień oczyszczania :
pół jogurtu naturalnego z garścią płatków fitness

Ćwiczenia:
400 brzuszków, 1 dzień A6W, ćwiczenia na uda

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.