Wpis pamiętnika odchudzania stempelek49: 02.03.2014b

			b	t	w	bł
	wszystkie produkty:	1571 g	77,8 g	86,2 g	263,6 g	27,9 g	2084 kcal

I śniadanie		325 g	27,4 g	28,6 g	77,4 g	6,8 g	676 kcal
	Cukier	20 g	0,0 g	0,0 g	20,0 g	0,0 g	81 kcal
	Masło	5 g	0,0 g	4,1 g	0,0 g	0,0 g	37 kcal
	Parówki wieprzowe	50 g	4,8 g	17,2 g	0,0 g	0,0 g	171 kcal
	Twaróg chudy	50 g	12,5 g	0,3 g	1,1 g	0,0 g	57 kcal
	Ketchup łagodny	30 g	0,4 g	0,1 g	6,6 g	1,0 g	29 kcal
	Kefir naturalny	50 g	1,8 g	0,9 g	2,5 g	0,0 g	26 kcal
	Chleb słoneczny	120 g	7,9 g	6,0 g	47,2 g	5,8 g	275 kcal
II śniadanie		430 g	17,1 g	8,3 g	54,0 g	2,0 g	359 kcal
	Mc Wrap Grillowany Kurczak	130 g	14,0 g	6,5 g	28,1 g	1,0 g	228 kcal
	Sałata lodowa	80 g	0,7 g	0,1 g	2,4 g	1,0 g	11 kcal
	Galaretka o smaku kiwi	110 g	2,1 g	0,0 g	11,2 g	0,0 g	55 kcal
	Bita śmietanka	10 g	0,3 g	1,7 g	1,7 g	0,0 g	23 kcal
	Coca Cola	100 g	0,0 g	0,0 g	10,6 g	0,0 g	42 kcal
Obiad		340 g	9,5 g	20,6 g	62,4 g	8,5 g	444 kcal
	Frytki smażone	80 g	2,8 g	13,9 g	33,4 g	2,3 g	265 kcal
	Kalafior	60 g	1,4 g	0,1 g	3,0 g	1,4 g	13 kcal
	Fasolka szparagowa	80 g	2,1 g	4,6 g	9,0 g	2,8 g	74 kcal
	Surówka z sałatą lodową i warzywami	50 g	0,5 g	1,4 g	2,3 g	0,7 g	21 kcal
	Kasza gryczana ugotowana	70 g	2,7 g	0,6 g	14,7 g	1,3 g	71 kcal
Podwieczorek		120 g	0,4 g	0,2 g	16,6 g	2,9 g	62 kcal
	Jabłko	120 g	0,4 g	0,2 g	16,6 g	2,9 g	62 kcal
Kolacja		356 g	23,4 g	28,5 g	53,2 g	7,7 g	543 kcal
	Cukier	10 g	0,0 g	0,0 g	10,0 g	0,0 g	41 kcal
	Chleb słoneczny	50 g	3,3 g	2,5 g	19,7 g	2,4 g	115 kcal
	Masło	10 g	0,1 g	8,3 g	0,1 g	0,0 g	74 kcal
	Kiełbasa śląska	43 g	7,9 g	6,6 g	0,0 g	0,0 g	90 kcal
	Zielony groszek	45 g	3,0 g	0,2 g	7,7 g	2,7 g	34 kcal
	Majonez	5 g	0,1 g	3,6 g	0,2 g	0,0 g	33 kcal
	Pomidor	150 g	1,4 g	0,3 g	5,4 g	1,8 g	23 kcal
	Ser Gouda	25 g	6,2 g	6,9 g	0,6 g	0,0 g	89 kcal
	Chleb mieszany pszenno żytni	18 g	1,4 g	0,1 g	9,5 g	0,8 g	44 kcal

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
02.03.2014b

stempelek49

ania14021994

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:02.03.2014b

stempelek49

ania14021994

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
02.03.2014b