wiedział ze tak bedzie ze jak dodam mój jadłospis to beda komentarze ze mało jem, troche mnie one dołuja ,przyznam, ale tak jak pisałałm najpierw przyzwyczaje organizm do 4 - 5 posiłków dziennie regularnych a potem pomysle nad zdrowszym odzywianiem, jest lato, upał mi sie naprawde nie chce jesc a z drugiej strony tak mam ze jakbym zhjadła obfite sniadanie to nie mama potem wyłacznika i bym jadła cały czas przez cały dzień, wiec uszanujecie to bardzo proszę
p.s. dzieki Anetko ze jestes ze wieszysz i ze mi dzielnie pomagasz i wspierasz i dzieki za tabelkę
p.s. dzwoniłam na infolinie do lidla maja mi poszukasz sklepu w polsce w którym dostali ten kolor butów i dosłac do konina na wymianę
ciekawe co z tego wyjdzie maja 7 dni napisze potem :)
Brusiaa
11 lipca 2013, 19:30Ale kochana nikt ciebie nie krytykuje tylko dobre rady daje ,wiem ze nikt tego nie lubi ale tak juz jest zebysmy starszych słuchali to bledów byśmy mniej popełniali . Nie gniewaj sie :)
mojeSerduszko
11 lipca 2013, 17:52ja niestety tez powiem, ze za malo, wiem, ze kazdy ma jakas swoja wizje swojego odchudzania i nie jest milo gdy ktos krytykuje cos co sami stworzylismy, nie zgadzam sie z kolezanka z komenta ze "ciagle cos komus nie pasuje" w tej materii trzeba wiedziec kogo sluchac, a my jestesmy tu po to by sie wspierac a przede wszystkim wystrzec sie jojo. bo co najwazniejsze, gdy przechodzisz na diete musisz wolno ograniczac posilki, bo pamietaj ze gdy bardzo ograniczysz-dla organizmu to szok- przy najblizszej okazji gorszego dnia(czyt.zjesz wiecej-a nie oszukasz siebie i doskonale wiemy ze kazdy takie dni ma) organizm zgromadzi tą nadwyzke na gosze czasy, w postaci tluszczu niestety. Oczywiscie ty zrobisz jak bedziesz chciala, my mozemy tylko krzyrzec ze cos jest tu nie tak, tylko musisz byc swiadoma ze za jakis czas napiszesz "wiedzialam ze tak bedzie ze znow przytyje..." Trzymam za ciebie kciuki i oby jak najmniej tkanku tluszczowej ci przybylo gdy bedziesz dodawac to zdrowsze jedzenie.
magdasobejko
11 lipca 2013, 17:05trzymam kciuki aby się udało :):)
Cocunia13
11 lipca 2013, 13:14Trzymaj sie tego co uwazasz za sluszne.....zawsze omus cos nie pasuje;))) Jesli czujez ze tobie tyle wystarcza...wiec sie nie przejmoj;)) Najwazniejsze obserwowac organizm....jak bedzie za malo sam sie dopomni;)) Wiadomo trzeba od czegos bardzo malego zaczac.... zeby rozepchany zeladek sie zmiejszy,....pozniej zawsze mozna ciut zwiekszyc;))) Powodzenia i mielgo dnia;)))