dzis przedemną jeszcze jednen trudy dzien imieniny u tesciowej mam nadzieje ze nie nabiore kolejnego kilograma i jakos to przetrwam, niech tylko ta ciotka juz przyjdzie bo brzuch mnie tak boli a wielki jak balon
dzis znow do przodu a raczej do tyłu powinnam napisac bo wszystko chrzanę, waga dzis 86,6 zaraz znienie pasek bo moze dzieki temu sie otrzasne i zobacze ile mogłam juz miec za soba a ja sie wracam:(
8.30 kawa z mlekiem i 8 maslanych ciasteczek bez cukru
15.00 kawałek makowca
13.30 schab mały 2 ziemniaki i surówka, troche czerwonego wytrawnego
16.00 2 łyżki sałatki warzywnej, 2 chleby białe, wedlina, herbata z cytryną, 1/2 filizanki zimnych nóg
18.00 kawa, kawałek tortu
19.00 sałatka z miesem z sałatą pekinska i inne róznosci, herbata
20.30 capuczino,mała czekolada nestle z bombelkami
21.30 7 plastrów zółtego sera
23.00 2 kieliszki likieru kokosowego
od poniedziałku wracam obiecuje , musze sie wziasc w garsc,mam nadzieje ze sobie poradze
miłej niedzieli zycze wszystkim:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
marta25f
14 października 2007, 22:13oczywiście że sobie poradzisz tylko musisz być silna;) buziaki i od jutra reaktywacja;***
anusias75
14 października 2007, 18:50Nie załamuj się przecież wiesz że przed @ organizm potrafi zaszaleć.
madziara74
14 października 2007, 12:54tylko, nie objadaj sie za dużo!!!!! Pa
MUMINKOWA
14 października 2007, 09:29oczyszczako było 5-ciodniowe 5l wody + 2jogurty 250ml dziennie. Nie jestempodopieka dietetyka. Leczę sie u lekarza od leczenia problemów metabolicznych i otylosci, to lekarz medycyny o takiej specjalizacji. Pracuje wklinice, gdzie ocd chudzaja ciezkie przypadki (czyli waga wyjściowa powyżej nawet 200-230kg) co 4 tygodnie jeżdze na kontrole wagi i badanie oraz zawoże co pzrez te 4 tygodnie jadłam - czyli rozpiski codzienne co ile i ile kalorii to miało jaki bilans dzienny jakie wysiłek fizyczny.
piernik50192
14 października 2007, 09:25Trzymaj się ! :D
szczesciaaara
14 października 2007, 09:00życzę Ci, żebyś tylko do przodu szła :)))))))