Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chleb a mały spadek wagi

Hej. Nie wiem czy nie jem za dużo chleba co przyczynia się do małego spadku wagi.
Codziennie jem okolo 6 kromek chleba . Myślicie ,że może ma to jakiś wpływ na mały spadek wagi ? Albo ja już przesadzam ze 0,5 czy 1 kg na tydzien przy codziennych ćwiczeniach to i tak za dużo ? Generalnie może przesadzam bo moje ćwiczenia to siłówki ,przysiady i ogólnie kształtujące mięśnie. Wiadomo mam nasrane  w glowie bo ja dalej nie widze dużej róznicy miedzy moim dawnym 78 a obecną 54,5 . Pózniej napisze kolejny post z pytaniem czy powinnam sie do kogoś zgłosić czy w sumie u większoći tak jest .