Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WIÓRKI KOKOSOWE MAJĄ DUŻO BŁONNIKA


A ja je uwielbiam .... mniam mniam. Wymyśliłam sobie takie śniadanko: parę łyżek jogurtu naturalnego , 2 duże łyżki płatków owsianych zwykłych, 1 duża łyżka wiórków kokosowych, 1 mała łyżeczka siemienia lnianego zmielonego. Na mnie to dobrze działa. Jelita dobrze pracują. Brzuch staje się normalny, czyli mniej wypchany.
PS. Te wiórki są wysokokaloryczne, ale  mają jakieś tam specyficzne białko, że są dobre też dla wegetarian. No i ja nie zamierzam ich jeść dużo.
  • Eleyna

    Eleyna

    17 lutego 2009, 20:10

    wyobrazam sobie jak przepysznie to smakuje, musze wyprobowac koniecznie, a kiedys nie lubilam kokosu....pozdrowionka

  • dorisiatko

    dorisiatko

    17 lutego 2009, 11:41

    te spodenki to jakies cudo :) chyba sobie kupie na cwiczenia jak bede chodzila. akurat szybciej spala mi tlusz na biodrach :) a jakiej masz firmy - bo najlepiek kupowąc sprawdzone :)

  • PannaCzekoladka

    PannaCzekoladka

    17 lutego 2009, 10:29

    mmm brzmi smakowicie :) może i ja spróbuję takiego śniadanka

  • NikaMac

    NikaMac

    17 lutego 2009, 09:15

    dzięki za wpis.myślę,że te wiórki od czasu do czasu nie zaszkodzą, nawet przy dużej kaloryczności.jak widzę masz już za sobą sporo zbędnych kilogramów.mam nadzieję ,że i mi się uda.pozdrawiam i życzę ci dalszych sukcesów.

  • agnieszka404

    agnieszka404

    17 lutego 2009, 09:13

    widzę , że nastała moda na płatki owsiane siemienie lniane i jogurt :-) Mnie też ostatnio cos naszło na takie jedzenie tylko ja jeszcze rodzynki lubię domieszać miłego dnia agnieszka

  • agnieszka404

    agnieszka404

    17 lutego 2009, 09:13

    widzę , że nastała moda na płatki owsiane siemienie lniane i jogurt :-) Mnie też ostatnio cos naszło na takie jedzenie tylko ja jeszcze rodzynki lubię domieszać miłego dnia agnieszka

  • ada1965

    ada1965

    17 lutego 2009, 07:34

    z tym machaniem rękoma,tylko w moim wypadku to na stojąco..z okazji remontu na podłodze nie bardzo:)Dzisiaj to zrobię..świadomie,bo do tej pory to ja macham rękami z musu-przy sprzątaniu:)).Pozdrawiam i duuży buuziak...!!! Łdnie Ci idzie,tak trzymaj:)

  • madziara74

    madziara74

    17 lutego 2009, 06:16

    tylko te kalorie, pozdrawiam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.