Śniło mi się , że zasłabłam i trafiłam do szpitala. Tam po badaniach okazało się, iż mam nowotwór i to całe schudnięcie to jego zasługa a nie moja. Nie sądziłam, że po tak dużej pracy nad sobą dalej w siebie nie wierzę.
MOIM WŁAŚCIWYM CELEM I MARZENIEM TERAZ JEST MIEĆ 74-76CM W TALII, GUBIENIE KILOGRAMÓW PRZY OKAZJI. ZATEM ZNÓW SZUKAM DIET NA PŁASKI BRZUCH, A ĆWICZENIA BĘDĘ ROBIĆ NASTEPUJĄCE (PRZEZ 2 TYGODNIE):
- ĆWICZENIE NA KRZEŚLE OD EMIDAW – 100 razy
ĆWICZENIE NA TALIĘ (WYKORZYSTUJĄCE DZIAŁANIE PODŚWIADOMOŚCI):
kręcenie wirtualnej obręczy
wyobrażamy sobie cienką obręcz jak hula hop (tylko taką płaską jak obrączka),
rozluźniamy się i zaczynamy kręcić biodrami (nie pamiętam czy mamy zamknięte oczy – ja będę zamykać)
wyobrażamy sobie, że nasz tłuszczyk przylepia się do obręczy, staje się ona coraz cięższa i cięższa ....
kręcimy tak ok. 15 minut (ja będę nastawiać budzik)
przestajemy kręcić, obręcz spada z naszym tłuszczykiem na ziemię,
DEMONSTRACYJNIE WYCHODZIMY Z NIEJ (porzucamy tłuszczyk)
AniaRybka
3 marca 2008, 09:22Ta wirtualna obręcz bardzo fajna, pozwolisz że zgapię? Życze Ci udanego tygodnia, nie męczących uczniów i dużo wiosennego słoneczka. Pozdrowieniaaa
abiks
2 marca 2008, 23:03Pogoda deszczowa, ciągle pada i pada..Nastrój nieciekawy .... ale pomimo wszystkiego życzę SPOKOJNEJ NOCY I KOLOROWYCH SNÓW...Niech się przyśni , ze waga spada w dół .......::)) krystyna <img src="https://vitalia.pl/164/5c643b0df3b8727f.gif" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/>
alicjamt
2 marca 2008, 22:28Sen paskudny. Na wiosne na pewno latwiej nam przydzie pozbycie sie tluszczyku:-)) Mielej nocki
laksa1960
2 marca 2008, 21:10zycze Ci osiagniecia wymarzonych wymiarow w talii,a cwiczenia zapewne Ci w tym pomoga ,pozdrawiam Zosia<img src=https://vitalia.pl/oipuereyur/avatar/tiioyoudoowywewrrwvbp.gif>
Hejho
2 marca 2008, 18:16ale rozumiem,z ebrzuchem kręcimy na prawdę a ni etylko w podświadomości...
majorkawsc
2 marca 2008, 17:42a Tobie już więcej niech się nie śnią takie głupoty,bo aż skóra cierpnie jak sie o tym czyta!Buziaczek
jbklima
2 marca 2008, 17:42<img src="https://vitalia.pl/img526/3949/poletychkrokuswkt5.jpg" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/><img src="https://vitalia.pl/img526/3949/poletychkrokuswkt5.33d27342db.jpg" border="0">
rumianeczek2
2 marca 2008, 17:40<img src="https://vitalia.pl/img260/4507/91zw1.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/> dzięki piękne za informacje, powiedz jeszcze gdzie to zdobyć? A co do Twoich ćwiczeń to też spróbuje. Może to i mnie coś pomoże. Pozdrawiam cieplutko Maria
askim
2 marca 2008, 17:37wyprobuje :)a te nasze sny to potrafia byc okropne...chyba podswiadomie nie wierzysz w siebie ...pozdrawiam...
anna7206
2 marca 2008, 17:37Witaj...super efekty....chyle czola i trzymam kciuki bys osiagnela wymarzona wage o co i Ciebie prosze...bede zagladala i sledzila postepy a tymczasem milego wieczoru zycze i pozdrawiam:)
niunia32
2 marca 2008, 15:30super cwiczenie na talie... pozwole sobie skorzystac z niego... a co do snu - to na szczescie to byl tylko sen. milej niedzieli. pozdrawiam :*
Jakob
2 marca 2008, 14:09Dziekuje za szacuneczek :* Ja jestem aktywna chyba cale zycie... z mala przerwa kiedy byl czas na rodzenie dzieci... Z reguly to chec pozbycia sie tluszczu mnie mobilizuje, cwicze juz naprawde kilka ladnych latek... Cwiczenie bomba- tylko pytanie- nie bedzie zawrotow glowy???
annitkka
2 marca 2008, 13:47wytrwalosci w a6w i efektow. zycze dalszych sukcesow:)