kochane 3 dni przerwy przez @, znowu zaczynam intensywny trening . Czyli codziennie z jednym dniem przerwy w niedziele. biegam 40 minut interwaly. Czyli minuta biegne szybciej i minuta zwalniam do zalapania normalnego odechu......uwielbiam to..... i czasamai godzinka silowni mi wpadnie jak mam z kim zostawic na 2 godzinki dziecko . pozdrawiam . Dieta jest! unikam slodyczy ..... Pokochalam chleb bialkowy
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
szarma
10 kwietnia 2014, 22:52To jest to !!!
agulina30
10 kwietnia 2014, 14:28to super! a co to za chleb białkowy?
ssandra2012
11 kwietnia 2014, 19:24a taki kupny :)
zemra79
10 kwietnia 2014, 12:30Trzymam kciuki
violcia1987
10 kwietnia 2014, 10:55Czesc kochana, ja walcze rowniez ale bez silowni, swieze powietrze, 3 km codziennie z psem ktory po 2 km ledwo co chodzi. Slodycze wpadaja czasem, ale jest ok. Pozdrawiam. Buziaki.
ssandra2012
11 kwietnia 2014, 19:23lubie to