Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 21.


09:25-pobudka, bieg w miejscu 5 minut, letnia woda z cytryna, przygotowanie sniadania.

10:20-sniadanie.

12:30-drugie sniadanie.

16:15-obiad.

18:15-podwieczorek.

20:55-kolacja.

22:00-23:10-cwiczenia.

Nic mi sie dzisiaj nie chcialo jakos slabo sie czulam:( Taka piekna pogoda a ja kisilam sie w domu. Ojciec dzieci przyjechal po nie  i tak sobie siedzialam. Szkoda ze tak pozno mu sie przypomnialo ze ma dzieci:/

Wypilam tylko 1,5 litra wody i litr herbaty.

Wedlug wii u meter zrobilam7020 krokow i spalilam 580 kalorii (dosc intensywne mialam cwiczenia)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.